Аэробика оказалась полезной для астматиков
Исследователи из Университета Сан-Паулу опубликовали сенсационные данные, способные изменить отношение к фитнесу у миллионов людей, страдающих бронхиальной астмой. Сообщается, что после 12 недель изучения нескольких контрольных групп добровольцев в возрасте от 20 до 59 лет ученым удалось доказать, что регулярные (два раза в неделю) занятия аэробикой вместе с дыхательными упражнениями резко снижают степень бронхиальной гиперреактивности […]