Ноги — самая большая мышечная группа и главная гордость бодибилдера. На соревнованиях судьи отдельно оценивают верх и низ тела, то есть по важности ноги равны всем остальным частям тела вместе взятым. Так что не пропускайте тренировки ног! Но день ног не только самый важный, но и самый сложный, ведь энергозатраты при тренировке ног вдвое выше, […]
Такие вечные темы, как мотивация, режим питания, спортивные добавки и ряд других, мучают не только миллионов начинающих атлетов, но и профессионалов. Легендарный российский бодибилдер Александр Федоров разложил по полочкам-кирпичикам все вопросы, касающиеся построения тренировок, и подробно ответил на них в «Часе фитнеса». Федоров убежден, что пока человек чего-то по-настоящему не захочет, он не добьется этого. […]
Один из самых титулованных российских бодибилдеров Александр Федоров в эксклюзивном интервью «Советскому спорту» рассказал о том, как решился вернуться в большой спорт после серьезнейшей травмы груди и набрал за первый месяц тренировок 20 кг. Бодибилдер поделился деталями своего противостояния с «Мистером Олимпия» Джеем Катлером, у которого россиянин даже выигрывал некоторые позы, и поведал об увлечении […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
