4 базовых элемента для боксеров
Для того чтобы владеть боевыми искусствами, нужно знать основы техники. Илья Супруненко, мастер-тренер по единоборствам сети фитнес-клубов X-Fit объяснил и показал основные положения и удары в боксе. 1. Стойка Боевая стойка – залог успешного боя. «Для постановки грамотной стойки нужно мысленно начертить квадрат и разбить его на 4 равных квадрата», – советует Илья Супруненко. Правшам […]