Сайклинг: как разнообразить тренировки на велотренажере
Кардиотренировка на велотренажере может стать в несколько раз эффективнее, если вы будете крутить педали не просто так, а с определенной целью. Об этом задумались американцы и изобрели сайклинг — вид групповых занятий, во время которых зал с тренажерами превращается в горное шоссе, а кручение педалей в захватывающую велогонку. Как проходят занятия сайклингом В течение последних […]