Как накачать ноги без приседаний со штангой
Основополагающим движением для развития всей нижней половины тела являются классические приседания со штангой. Но многим посетителям тренажерного зала это упражнение противопоказано из-за проблем со спиной или суставами. Разбираемся, чем его заменить и возможно ли вообще накачать большие ноги без него. Кому противопоказаны приседания Приседания со штангой на плечах — базовое упражнение, в котором участвует огромное […]