Старые-добрые гири у многих пылятся на балконе незаслуженно забытые. А ведь с их помощью можно прокачать практически все тело. Основные упражнения с гирями нам показал чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту Иван Денисов. 19-20 ноября в Москве Денисов проведет турнир по гиревому спорту в рамках международной выставки спортивного питания и фестиваля спорта SN PRO 2016. […]
Сейчас каждый фитнес-клуб имеет в своем распоряжении огромный арсенал тренажеров и отягощений, но 100, 200 и даже 2000 лет назад люди умудрялись развивать впечатляющую мускулатуру без всего этого, используя в качестве спортинвентаря подручные средства. Мы решили отыскать прародителей современных гантелей, штанг и тренажеров и проследить за их эволюцией. Изобретение гирь Развитию силы уделяли огромное внимание […]
Силовые упражнения с гирями укрепляют не только мускулатуру, но и аэробную выносливость — способность сердца и легких потреблять при физической нагрузке кислород и доставлять его к мышцам. Такой вывод сделали американские специалисты на основании данных, полученных в ходе небольшого исследования. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Strength and Conditioning Research. Участницами исследования стали 17 […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
