Большие и рельефные мышцы это далеко не главный козырь в MMA, однако бойцы с такими формами не просто наводят настоящий страх на своих соперников, но и просто выглядят очень солидно и эстетично. Некоторых из них иногда сложно отличить даже от бодибилдеров. Йоэль Ромеро Этот парень с Кубы не просто боец MMA, он уже успел стать […]
Даже противника, в несколько раз превосходящего вас в весе и в силе, вполне воможно одолеть. Помните, чтобы отправить человека в нокаут, обычно достаточно одного плотного удара в нужную точку. Рассказываем, что это за точки и как правильно на них воздействовать. Горло Горло, а точнее кадык — одна из самых незащищенных частей тела, ведь в […]
Пожалуй, самый популярный боец современности ирландец Конор Макгрегор сейчас готовится к поединку с непобедимым Флойдом Мейвезером. Ради боя, обещающего стать самым кассовым в истории спорта, Макгрегору предстоит переквалифицироваться в боксера. Пока ирландец осваивает новый для себя вид боев, мы решили вспомнить правила и принципы, благодаря которым ему удалось стать чемпионом в его родном виде — […]
На сегодняшний день довольно трудно удивить кого-то новым боевым искусством. Часто кажется, что все уже давно было придумано. Возможно так и есть, однако в мире существует ряд довольно необычных видов единоборств, о которых знают еще далеко не все. Тайцзицюань Если вам по душе спокойствие и умиротворенность даже в боевых искусствах, то совершенно точно стоит присмотреться к […]
Сегодня не многие знают, что король рок-н-ролла Элвис Пресли активно занимался спортом, и это не просто зарядка по утрам, а профессиональные занятия карате. Великий певец посвятил этому виду единоборств целых 19 лет, он был обладателем черного пояса и 7 дана. Элвис Пресли внес огромный вклад в развитие карате и даже открыл свою школу в Мемфисе. […]
Жизнь колумбийского парня по имени Эдисон напоминает настоящую сказку. Удары судьбы Эдисон Миранда начал получать буквально с первых лет жизни. Мальчик родился в 1981 году в городе Буенавентура. Семья постоянно бедствовала, а отношение к детям было, мягко говоря, холодным. Уже в два месяца мать отдала Эдисона родственникам, которые также не отличались дружелюбием. До девяти лет […]
Надо признать, сейчас занятия по боевым единоборствам – очень распространены. Кого-то с юных лет отдают в бокс, других в различные виды карате или борьбы. Мы хотим рассказать вам о виде карате, который последнее время приковывает внимание многих. Рассмотрим, чем же хорош Киокушинкай карате и на чем он основывается. История и основные правила Киокушинкай карате был […]
Брюс Ли начал свои регулярные тренировки в возрасте 13 лет. Лучше всего их характеризуют два слова: продуманные и изнурительные. Брюс Ли был идеальным атлетом с феноменально развитой мускулатурой и сумасшедшей скоростью. По Брюсу можно было изучать анатомию мышц, рельеф был проработан на высочайшем уровне. Многие думают, что Брюс Ли делал основной упор на выносливость и […]
Каждый человек, увлекающийся единоборствами, со временем задает себе такой вопрос. Действительно сила удара играет далеко не последнюю роль в боях и тренируется как отдельный элемент. Сила удара развивается за счет двух факторов: масса тела и скорость. Как результат – масса, помноженная на скорость. Таким образом, худой человек с небольшим весом (при наличии у него высокой […]
Вы хотите начать заниматься единоборствами, но не определились, что именно вам выбрать и как попробовать себя в них? Начните с азов вместе с мастер-тренером федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Ильей Супруненко. Он показал Fitness Guide упражнения начинающего боксера и борца. «То, в какой стойке вы начинаете поединок, от этого зачастую будет зависеть исход поединка. У всех […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
