Ни одна девушка не откажется от стройных и подтянутых ног. Куда же идут за такими ногами? Конечно в спортзал! Мы устроили тренировку с чемпионкой «Олимпии» по фитнес-бикини Екатериной Красавиной, и решили выяснить, в чем же секрет ее стройных ног. Для того чтобы уменьшить объем и придать стройность, Екатерина предпочитает разбавлять свои тренировки суперсетами. Разгибание ног […]
Большинство девушек, приходя в спортзал, мечтают об упругих и подтянутых ягодицах. Чтобы отобрать самые эффективные упражнения для этой группы мышц, мы обратились за помощью к «Мисс Олимпии» и абсолютной чемпионке Европейских игр 2015 по фитнесу Людмиле Никитиной. По мнению Людмилы, одним из лучших способов проработать ягодичные мышцы будет круговая тренировка, включающая такие упражнения, как приседания, […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
