Многие согласятся, что работа над нижней частью тела в женских тренировках присутствует гораздо чаще. Существует множество упражнений для стройных ног и упругих ягодиц. Но и тренировка рук имеет для девушек довольно большое значение, а если это и вовсе проблемная зона, то над ней обязательно нужно работать в спортзале. Жим гантелей стоя Итак, стоим прямо, а […]
У молодых мам совсем нет времени на то, чтобы заниматься спортом, а ведь так хочется как можно быстрее привести себя обратно в форму. Именно для таких девушек в США изобрели Stroller Fitness — вид тренировок, в котором в качестве единственного спортивного снаряда выступает детская коляска. Начинать тренироваться можно не раньше, чем через шесть недель после […]
Считается, что отжимания помогают развить силу и выносливость. Больше того, это основной ключ к идеальной фигуре. Главное — подобрать правильный комплекс. У всех нас разный уровень физической подготовки, поэтому мы решили рассмотреть несколько видов отжиманий для девушек. От легкого — к сложному, вперед! Отжимаемся от стены Сразу стоит сказать, что чем дальше вы от стены, […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
