Упражнение «Жим Арнольда»
Подготовила: Анастасия Кужелева Фото: Артем Самигулин В поисках лучшего упражнения для накачки плеч легенда бодибилдинга Арнольд Шварцнегер провел не один год тренировок. В итоге он придумал свое базовое упражнение на дельтовидные мышцы. О нем сегодня и поговорим. Как появился жим Арнольда Хочется прояснить: в мире фитнеса очень сложно закрепить за собой что-либо. Все упражнения, так или […]