«Закаляйся, если хочешь быть здоров» — строчка, которую все помнят с детства. Закаливание действительно может благотворно повлиять на организм, но при неправильном использовании может принести больше вреда, чем пользы. Рассказываем, как найти с холодом общий язык. Польза закаливания Обливание ледяной водой — это тоже по сути своей тренировка, в ходе которой организм учится быстро […]
Подготовила: Анастасия Кужелева Фото: Maciej Stawski/East News Если вам надоело болеть при каждом изменении погоды – начните закалять тело. Это поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить обмен веществ, что способствует снижению веса, укрепить нервную систему, сердце и сосуды. Но не стоит сразу прыгать в прорубь. О том, как правильно закаляться – в нашей […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
