Когда речь идет о приеме аминокислот, первым делом обычно вспоминают BCAA. Но содержание BCAA в крови и мышцах не так уж и велико по сравнению с глютамином – самой распространенной аминокислотой организма, из которой на 60% состоят наши мышцы. Глютамин содержится в мясе, рыбе и продуктах животного происхождения, а также в капусте, свекле, бобах, […]
Подготовила: Анастасия Кужелева Фото: Maciej Stawski/East News Если вам надоело болеть при каждом изменении погоды – начните закалять тело. Это поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить обмен веществ, что способствует снижению веса, укрепить нервную систему, сердце и сосуды. Но не стоит сразу прыгать в прорубь. О том, как правильно закаляться – в нашей […]
Британские ученые из Бирмингемского университета обнаружили, что иммунная система помнит все перенесенные вирусы, вроде гриппа и простуды. Это исследователи обнаружили в недавно открытом классе регуляторных элементов генов. Ученые под руководством профессора Питера Кокерилла доказали, что иммунная система «помнит» перенесенные болезни, поэтому и выстраивается долгосрочный иммунитет. Один цикл активации Т-клеток в иммунной системе оставляет отпечатки в […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
