Существует множество диет для того, чтобы скинуть лишние килограммы. Однако не все задумываются, что огромное влияние на этот процесс оказывают отдельные мелочи. И у многих людей целый комплекс таких мелочей, ведь именно определенные привычки создают целую систему по набору лишнего веса. Еда на ночь Во многих диетах строго прописано не есть после 6-ти вечера. Это […]
Немецкая красотка Памела Рейф не просто фитоняшка, у нее также множество других увлечений и интересов. Мы пока не поняли, как она все успевает, но от недостатка времени ее великолепная фигура точно не страдает. Девушка начала свои активные тренировки в возрасте 16 лет, а уже спустя пару лет стала настоящей звездой Instagram. Сейчас Памеле 20 лет, […]
Многие делают кардио с большой неохотой, некоторых напрягает просто идти в фитнес-клуб или на уличную пробежку. Не все задумываются о том, что кардио можно делать и в домашних условиях. Да, вы сможете дать вполне приличную нагрузку, не выходя из квартиры. Бег с подъемом коленей Нет, вам не придется бегать от гостиной до кухни, все […]
Вопрос о том, как похудеть – всегда актуален, но не менее важной является проблема, как сделать это правильно. Лишние килограммы скинуть не так просто, а сохранить после этого нужную вам форму еще труднее. Мы решили выяснить этот сложный вопрос и обратились к одному из самых востребованных диетологов Москвы по версии Forbes Лидии Ионовой. Лидия обозначила […]
В многочисленных попытках похудеть или, наоборот, в борьбе за лишние килограммы люди часто не задумываются о механизмах этих процессов. Они полагаются на распространенные мнения, которые далеко не всегда правдивы, а еще чаще пытаются обмануть свой организм, порой даже неосознанно. Рассказываем о главных заблуждениях людей насчет калорий. Время и частота питания важнее, чем объем съеденного Многие […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
