О потрясающей эффективности упражнения «планка» для укрепления всего мышечного корсета сказано уже довольно много. Однако помимо стандартных видов это упражнения существует и множество других интересных вариантов, которые смогут разнообразить и дополнить ваши тренировки. Планка на фитболе Многие недооценивают такой важный элемент фитнес инвентаря как фитбол. С помощью него мы можем добавить целых два оригинальных упражнения […]
О кубиках пресса мечтают многие, однако такого результата достичь довольно тяжело. Чтобы добиться своей цели, необходимо использовать только самые эффективные упражнения. Можно тренировать мышцы пресса хоть полдня, однако лучше выбрать грамотные упражнения, сэкономить время и добиться действительно существенного результата. Подъем ног на перекладине Для выполнения данного упражнения вам понадобится всего лишь обычный турник. Нужно взяться средним […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
