Батут тоже оказался эффективнее бега
Медицинские специалисты НАСА установили, что прыжковые упражнения с использованием батута почти в 3 раза эффективнее традиционной беговой дорожки. Это удалось установить ходе многолетних исследований и поисков наиболее эффективной программы восстановления мышечного тонуса космонавтов после пребывания в невесомости. Оказалось, что за 10 минут прыжков человеческий организм сжигает столько же калорий, сколько и за 30 минут бега. […]