#мотивация

Убойные тренировки и простое питание Джеки Чана

Редкий фильм с Джеки Чаном обходится без драки. Мы уже привыкли видеть его подтянутое и рельефное тело, благодаря которому он побеждает соперников и исполняет феноменальные трюки. Но секрет такой фигуры голливудской звезды состоит не только из занятий единоборствами. Огромное значение для Джеки Чана имеет правильная диета и занятия в спортзале. Тренировки и основные принципы Джеки […]

Самый сильный папа в мире: история триатлониста с параличем

Эта невероятная история о преданности отца к сыну вдохновила миллионы людей по всему миру. В триатлоне они известны как «Команда Хойт». Рик болен церебральным параличом, но благодаря такому отцу как Дик, даже этот факт не стал преградой в жизни Хойтов. Вместе они приняли участие в огромном количестве соревнований. Отец и сын участвовали в марафонских забегах, […]

ТОП 7 мотивационных роликов на тему спорта и фитнеса

Иногда нас одолевает лень и отсутствие мотивации, заставить себя тренироваться становится непосильной задачей. Что делать в таком случае? Мы советуем вам смотреть мотивационные видеоролики. Редакция Fitness Guide сделала подборку самых эффективных видео! Знаменитая реклама Nike стала отличным мотиватором для многих спортсменов. Можно верить в судьбу, но бездействуя, вы не добьетесь того, чего хотите!   О […]

5 лучших упражнений из фильмов «Рокки»

Даже несмотря на то, что со дня выхода первой части фильма «Рокки» прошло уже 40 лет, для многих это кино до сих пор является лучшим мотиватором и вдохновителем. В каждой новой части фильма, его герой представал все в лучшей форме, но и некоторые из упражнений тоже менялись. Мы хотим рассмотреть самые популярные упражнения Рокки Бальбоа […]

«Подайте на спортпит»: как живет первый в мире бомж-бодибилдер

О бомже-бодибилдере из Парижа почти никто не знал до того, как случайный прохожий не снял его на видео. Сейчас бездомный культурист настоящая легенда, все подаяния он тратит на спортивное питание и тренируется по несколько часов в день прямо на улице. Бездомный герой Многие люди постоянно придумывают отговорки, лишь бы не идти на тренировку или хотя […]

Спорт вопреки всему: Инвалиды, ставшие бодибилдерами

Судьбы бывают разные, но уже не раз доказано, что спорт мотивирует людей даже после самых тяжелых жизненных ситуаций. Для многих инвалидность это не приговор, а даже вызов всей жизни. Сегодня мы хотим рассказать о людях, которые вызывают восхищение, о тех, кто несмотря ни на что, продолжает активно работать над своим телом. Ник Скотт В 1998 […]

Рост 132 см — жим лежа 132,5 кг. Супер мотивация от Алексея Савко

Житель белорусского Гродно Алексей Савко обладает ростом 132 см и весом около 68 кг. Одним из главных увлечений гродненца можно назвать тренажерный зал. В это трудно поверить, но Алексей выполняет жим штанги лежа с весом в 132,5 кг! Достижения Алексея – сильнейшая мотивация для любого человека. Кроме того, парень читает рэп и мечтает о карьере […]

Бодибилдинг: советы новичкам

Вы решили заняться своим телом – уже похвально! Но никак не начнете занятия, т.к. не знаете, за что «ухватиться» в первую очередь. Другая грань – вы уже пришли в зал и пытаетесь повторять упражнения за «бывалыми». После многочисленных заявок трудящихся в зале, наблюдающих за ошибками новичков, мы решили подробно расписать основные пункты: что должен знать […]

Фитнес и бодибилдинг: 25 впечатляющих фото «до» и «после»

Каждому хочется выглядеть красиво, но растолстев в юности или после родов, многие «забивают» на свою фигуру. Помимо целого списка болезней, приобретенных с ожирением, добавляется неуверенность и не любовь к себе.  Отговорки — «это сложно», «у меня нет времени», «будут болеть суставы», нужно вычеркнуть из головы. Поверьте, магия гантелей реально работает. Сегодня мы покажем фото тех, […]

LEG DAY: Как лучшие бодибилдеры мира тренируют ноги

Ноги — самая большая мышечная группа и главная гордость бодибилдера. На соревнованиях судьи отдельно оценивают верх и низ тела, то есть по важности ноги равны всем остальным частям тела вместе взятым. Так что не пропускайте тренировки ног! Но день ног не только самый важный, но и самый сложный, ведь энергозатраты при тренировке ног вдвое выше, […]

О ПРОЕКТЕ

FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017

КОНТАКТЫ

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1
Наверх