На гребне волны. Какие мышцы нужно подкачать для серфинга!
Занятия серфингом далеко не так просты, как могут показаться, и в первую очередь это касается физической подготовки. Мало того, что серферам приходится таскать на себе довольно тяжелую доску, но также им нужно постоянно грести и бороться с волнами. Мы решили выяснить, какая физическая подготовка должна быть у серфера, и какие мышцы стоит подкачать. Основные мышцы […]