Гормоны – важнейшая часть нашей жизни, ведь эти активные вещества участвуют во всех физиологических процессах. На нашу внешность, как и на образ жизни в целом, влияет именно гормональный фон. Мы встретились с профессором и доктором медицинских наук Светланой Калинченко и выяснили, как нужно проводить гормональную терапию, а также, какие пищевые добавки должны присутствовать в нашем […]
Советы качков, круглогодично сидящих на анаболических стероидах — это бред. Такого мнения придерживается врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев. Они могут рассказывать вам о чудодейственных свойствах BCAA и аминокислот, но на самом деле им самим спортпит порой вообще не нужен — он существенно не улучшит их результатов. Так что людям, желающим достигнуть успехов без стероидов, […]
Вегетарианство c каждым годом становится все популярнее, миллионы людей отказываются от мяса, объясняя это заботой о собственном здоровье. Однако многие медики заявляют, что отказ от продуктов животного происхождения несет больше вреда, чем пользы, и негативно скажется на физическом состоянии. Так совместимы ли все-таки вегетарианство и спорт? Недостатки строгого вегетарианства Существует стереотип о том, что строгое […]
Подготовила: Анастасия Кужелева Фото: East News Известно, что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 положительно влияют на организм, избавляют его от разных заболеваний. С помощью «Омег» можно и лишний вес сбросить. Мы вам расскажем, что такое жирные кислоты и на что они влияют. Что такое Омега-3 и Омега-6 Все жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные жирные […]
Давно доказана польза жирных кислот «Омега-3». До недавних пор основным источником этих кислот служили рыба и кокосовое масло. Голландские ученые из университета Вагенинген пришли в выводу, что «Омега-3» естественнее и удобнее добывать из насекомых. Главным исследователем выступила Цомпа Соса. В своей диссертации она рассмотрела масла, полученные из различных видов насекомых: червей, мух, кузнечиков, тараканов. В этих […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
