Как справиться с ленью и пойти на тренировку
Иногда этим вопросом задаются даже довольно опытные посетители фитнес-клуба. Наш организм настроен на постоянную экономию энергии, поэтому без необходимой мотивации тут не обойтись. Бывает, что и на тяжелую тренировку идешь с большой охотой, но часто не хватает мотивации даже дойти до спортзала. Причины могут быть совершенно разные, мы решили рассмотреть основные проблемы и методы борьбы […]