Ученые объяснили, почему нельзя пить кофе перед тренировкой
Швейцарские ученые посоветовали людям, занимающимся фитнесом, отказаться от употребления кофе. Дело в том, что всего одна чашка кофе способна ухудшить приток крови к сердцу и снизить работоспособность опорно-двигательной системы. Чтобы определить влияние кофеина на организм во время тренировок, специалисты университета Цюриха и Центра интегральной физиологии человека провели эксперимент с участием 18 молодых людей, регулярно употребляющих кофе. […]