Голливудская актриса Кэмерон Диаз уже долгие годы держит себя в отличной форме, она не занимается фитнесом ради получения какой-то крутой роли, просто девушка не представляет свою жизнь без спорта и здорового питания. Мы решили выяснить, в чем секрет стабильности Кэмерон Диаз и как актриса сочетает все это со своим сумасшедшим графиком. Интенсивные тренировки Тренирует Кэмерон […]
На упаковках фастфуда могут появиться устрашающие картинки с изображением жутких последствий, к которым может привести злоупотребление вредной пищей. С такой инициативой выступил депутат ЛДПР Дмитрий Савельев на обсуждении представленного Минздравом проекта стратегии по формированию здорового образа жизни населения до 2025 года. По мнению Савельева, взрослым и особенно детям нужно объяснить, что фастфуд — это экстренная […]
О том, что здоровье и сила напрямую зависят от питания, еще в V веке до нашей эры говорил знаменитый древнегреческий целитель Гиппократ. Вот только вопрос похудения тогда перед людьми не стоял. Впервые корректировать свой вес с помощью специальной системы питания люди додумались всего чуть больше века назад. Рассказываем, какими были первые в истории диеты и […]
Испанские ученые выявили главную причину тяги людей к сладкой и жирной пище. Оказывается, такие пристрастия связаны с мутациями в определенных генах. Влиянию генов на пищевые пристрастия здоровых людей посвящено исследование специалистов Автономного университета Мадрида под руководством Сильвии Берсиано, результаты которого были обнародованы на международной конференции Ex erimental Biology в Чикаго. Ученые провели генетический анализ 818 […]
В России принято начинать день с бутербродов, но хлеб с колбасой или плавленым сыром — не самое полезное начало дня. Предлагаем любителям бутербродов семь способов разнообразить свой завтрак или перекус с пользой для здоровья. С миндальным маслом и бананом Начнем с вариантов для сладкоежек. Богатый углеводами банан — отличный продукт с утра, призванный наполнить […]
В любой диете самое важное — это вовремя остановиться, иначе велик риск нанести организму непоправимый вред. Особенно если речь идет не о классическом правильном питании, а об экстремальных видах диет, таких как безуглеводная или монодиета. Рассказываем о главных сигналах того, что пора возвращаться к нормальному режиму питания. Вы перестали сбрасывать вес. Экстремальная диета может […]
Прошло то время, когда люди брали в дорогу огромную курицу в фольге, яйца и овощи. Сейчас во время переездов или перелетов большинство предпочитает перехватить на ходу какой-нибудь фастфуд, но за сбитый режим питания организм вам не скажет «спасибо». Рассказываем, что можно взять с собой в дорогу, чтобы обеспечить себе полезный, сытный и вкусный перекус. […]
Мексиканская кухня для нас до сих пор является экзотической, хотя все блюда в ней максимально незамысловаты и при этом невероятно вкусны. Предлагаем вам освоить пять рецептов, составляющих основу мексиканской кухни — чимичанга, кесадилья, такос, фахитос и энчиладас. Чимичанга Любимейшая мексиканская закуска, во многом напоминающая более знакомое россиянам буррито. Для приготовления четырех порций чимичанги вам […]
Здоровое питание полезно не только для организма, но и для кошелька. Питаться вкусно, сытно и разнообразно и при этом тратить на продукты не более 3 тысяч рублей в неделю — все это вполне реально. Мы решили составить примерный набор продуктовой корзины приверженца правильного питания и посчитать, во сколько обойдется его недельный рацион. Белки Именно […]
Фигура Ким Кардашьян — предмет восхищения миллионов мужчин и предел мечтаний миллионов женщин. И хотя столь впечатляющие формы — заслуга пластической хирургии, Ким приходится придерживаться постоянной диеты, чтобы они всегда выглядели такими, какими вы видите их на обложках глянцевых журналов и в Instagram. Долгое время Ким Кардашьян не хотела раскрывать подробностей своего режима питания, […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
