Японский исследователь в области фитнеса Идзуми Табата изобрел интенсивную спортивную тренировку в 1996 году. Сейчас она стала особенно популярна, в том числе и в России. Этот вид тренировки принято называть «Протокол Табата», он предусматривает интервальную физическую нагрузку, которая строится из нескольких циклов по 4 минуты. Основной упор делается на регулярность таких нагрузок, а на одну […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
