Работая сутки напролет, мы часто не замечаем, как питаемся, сколько спим, двигаемся и отдыхаем. А ведь для полноценной работы необходимо грамотно составить режим дня без ущерба здоровью. Как не подорвать здоровье на работе — в нашей статье. Правило 1: спать Запомните простое правило: спать нужно не меньше 7 часов. В случае, если вы не гений. […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
