Компьютеры, планшеты мобильные телефоны и прочие современные устройства не влияют на продолжительность сна, установили американские ученые. Было проведено исследование с участием людей, у которых нет ни электричества, ни современных технологий. Ученые хотели выяснить, сколько времени эти люди тратят на сон. Выяснилось, что даже не имея возможности пользоваться современной техникой, исследуемые лица тратили на сон в […]
Американские ученые определили оптимальное время суток для занятий спортом. По их мнению, наиболее полезной будет тренировка с 17 до 18 часов. Исследование проводили ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе. Оптимальное время было определено с учетом температуры тела и других физиологических параметров. Они утверждают, что тренировка после рабочего дня может помочь снять стресс. В качестве […]
Королевский университет Канады провел исследование по определению оптимального тренировочного режима для поддержания спортивной формы. Ученые сделали вывод, что ходить для этого в спортзал каждый день вовсе не обязательно. Более того, хватить может и одной-двух тренировок в неделю. Все зависит от того, насколько интенсивно вы занимаетесь. Для нужного эффекта нужно за неделю заниматься физическими упражнениями на […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
