Занятия серфингом далеко не так просты, как могут показаться, и в первую очередь это касается физической подготовки. Мало того, что серферам приходится таскать на себе довольно тяжелую доску, но также им нужно постоянно грести и бороться с волнами. Мы решили выяснить, какая физическая подготовка должна быть у серфера, и какие мышцы стоит подкачать. Основные мышцы […]
В погоне за идеальным телом многие идут на рекорды в тренажерных залах: работают без перерыва на пределе возможностей. Стоит ли так нагружать себя? Или же стоит все-таки брать тайм-аут во время тренировки? Разбираемся в этом вопросе. Первое и самое главное правило: руководствуйтесь своими ощущениями. Если вы чувствуете, что устали, лучше дать себе небольшую передышку – […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
