Ученые из университета Восточной Англии установили, что белки полезны для сердца и сосудов человека не меньше, чем активные занятия спортом. Исследование было опубликовано в журнале The Journal of Nutrition. Оказывается, аминокислоты, из которых состоят молекулы белка, служат не только строительным материалом для мышц. Некоторые из них снижают артериальное давление, но более важным является другое их […]
В Россию приехал легендарный американский бодибилдер Джей Катлер. В Москве четырехратный победитель Mr. Olympia посетил выставку спортивного питания SN Pro 2015 и выступил на открытой пресс-конференции, где каждый желающий мог задать вопросы своему кумиру. На конференции Джей Катлер рассказал, что в период соревнований много экспериментировал с водой, но пришел к выводу, что полностью отказываться от нее […]
Врач-диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев пришел в эфир программы «Час фитнеса» к Fitness Guide. Он рассказал о типичных ошибках худеющих, нужном каждому рационе и стереотипах в обществе. Каждый хочет быть в хорошей форме. Часто человек приходит в тренажерный зал и думает, что обойдется без коррекции питания. Однако, как замечают ученые, в процессе похудения или сушки […]
Современному человеку с одной стороны просто составить свой рацион. Есть огромный выбор продуктов питания, пищевых добавок, витаминов и прочих производных спортпита. Спортивный врач и диетолог Михаил Клестов рассказал, на что нужно обращать внимание и как быть в хорошей форме. Нужно ли считать калории и каким должно быть соотношение в рационе белков, жиров и углеводов? Сколько […]
В гости к Fitness Guide на программу «Час фитнеса» приехала звезда фитнес-бикини Елизавета Мукминова. Особое внимание в рамках программы Лиза уделила важности питания и спортивным добавкам. Кроме того, бикинистка рассказала о способах самостоятельной мотивации на фитнес и как выбрать для соревнований купальник. В процессе подготовки к соревнованиям многие готовы много тренироваться, но не все спокойно […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
