Физические нагрузки могут повлиять не только на ваше тело и здоровье, но и улучшить качество секса. Причем дело не только в силе и выносливости, просто силовые тренировки наполняют организм тестостероном, серотонином и другими гормонами, необходимыми для того, чтобы быть хорошим любовником. Чтобы тренировка перед встречей с любимой девушкой не прошла в пустую, рассказываем, какие упражнения […]
В мире насчитывается огромное количество поклонников Арнольда Шварценеггера, но на кого же равнялся сам Арни? Чей плакат висел в комнате у иконы бодибилдинга? Этим человеком был Юрий Власов, советский штангист, а кроме того, писатель и политический деятель. Первое знакомство Шварценеггера и Власова состоялось еще в 1961 году, когда Арни было всего 14 лет. Первые спортивные […]
Ни для кого не секрет, что регбисты частые гости в спортзалах, ведь в их виде спорта физическая мощь играет одну из главных ролей. Качая железо, нельзя забывать также про скорость и выносливость, поэтому очень важно грамотно совместить игровые и силовые тренировки. Мы решили выяснить, что же делают регбисты в качалке, и как выглядят их любимые […]
Каждый спортсмен всегда стремится установить новый рекорд, кто-то для себя, а кто-то вообще претендует на мировой рекорд. В силовых видах спорта заветные цифры значат очень многое, это действительно своеобразный знак качества. Мы сделали видео подборку самых крутых, мощных и даже отчаянных рекордов. Кирилл Сарычев Российский силовик продолжает прогрессировать и удивлять своими весами. 22 ноября 2015 года […]
Не так давно в Москве прошел турнир WPRF PRO CUP 2016, где собрались многие мировые звезды пауэрлифтинга. На турнир организованный Кириллом Сарычевым в байкерском клубе «Sexton» съехались такие известные спортсмены как Константин Константинов, Андрей Маланичев, Мурад Алибегов, Станислав Милостной, Вэйн Хоулет и другие. Однако главным открытием стал далеко не самый знаменитый пауэрлифтер Юрий Белкин. Белкин побил […]
Хорошо или плохо тренироваться до отказа — вопрос, о котором спортсмены спорят уже не один десяток лет. Своим мнением на этот счет в рамках выставки спортивного питания SN Pro поделился один из известнейших российских пауэрлифтеров Владимир Кравцов. По мнению Кравцова, приседания и становую тягу при работе с большим весом никогда нельзя делать в отказ — […]
Михаил Кокляев — пожалуй, самый популярный российский силач современности, причем как на родине, так и за рубежом. После Arnold Strongman Classic 2011 года им восхищался в твиттере сам Арнольд Шварценеггер. В 2016 году Кокляев намерен побить собственный же рекорд в становой тяге, в преддверии этого мы решили вспомнить все самые крутые и необычные достижения нашего […]
Задняя поверхность бедра и ягодицы – главные мышцы для женщин, мужчины же уделяют им незаслуженно мало внимания. Лишь немногие тренируют переднюю и заднюю поверхности бедра в разные дни, а во время общей тренировки ног основной упор делается на квадрицепсы. Своими секретами построения идеальных бицепсов бедра и ягодиц с Fitness Guide поделился чемпион Петербурга и серебряный […]
Кирилл Сарычев, абсолютный чемпион мира среди юниоров по пауэрлифтингу, дал советы по увеличению силы начинающим спортсменам и подробно рассказал о своей трехдневной программе тренировок. На сегодняшний день Кирилл Сарычев — абсолютный чемпион в жиме лежа без использования оборудования. Его результат жима от груди — 335 кг при собственном весе 170 кг. Основные тренировки Сарычева направлены на […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
