О широких и мощных плечах мечтает почти каждый посетитель спортзала, но накачать их действительно не так просто. Мы провели тренировку с самым титулованным бодибилдером России Александром Федоровым и узнали про самые эффективные упражнения для плеч. Жим из-за головы В этом упражнении многое зависит от правильного положения тела. Старайтесь держать спину прямо, а руки всегда должны […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
