Пять самых эффективных упражнений с медболом
Стоит признать, что не все посетители спортзала знают, что такое медбол. А ведь с помощью этого мяча можно отлично проработать необходимые мышцы. Медбол можно найти практически в каждом фитнес-клубе и убедиться в его эффективности. С английского medicine ball так и переводится – медицинский мяч. Можно также назвать его утяжелителем в виде мяча, вес которого может […]