Благодаря правильному питанию и круговым тренировкам от звезды пляжного бодибилдинга Дениса Гусева участник проекта «Трансформация тела» Александр Дементьев за месяц сбросил 10 кг, из которых 8,5 кг пришлось на жир и 1,5 кг на мышцы. Чтобы зрители смогли добиться токого же результата, как и подопечный бодибилдера, Денис Гусев ответил на самые частые вопросы по теме […]
Можно ли за 100 дней скинуть 20 килограммов лишнего веса? Ответить на этот вопрос на собственном примере взялся журналист ИД «Комсомольская правда» Александр Дементьев. В первом выпуске шоу «Трансформация» его вес составлял 131 кг. Под руководством звезды пляжного бодибилдинга Дениса Гусева всего за 10 дней он скинул 5 кг, а теперь, спустя два месяца тренировок, […]
Похудеть всего за месяц, оказывается, совсем нетрудно даже при плотном рабочем графике и отсутствии жесткой диеты. Под руководством звезды пляжного бодибилдинга и фитнес-модели Дениса Гусева журналист Александр Дементьев за 30 дней сбросил 10 кг лишнего веса. Но для достижения поставленной цели еще предстоит потрудиться, ведь по плану журналист должен за три месяца сбросить 20 кг. […]
За 10 дней журналист сбросил 5 кг – это 25% от поставленной цели. Конечно, есть к чему стремиться. Ведь в начале часто уходит вода, а не жир. Тем не менее, консультант и гуру пляжного бодибилдинга Денис Гусев доволен прогрессом, хотя отмечает, что самое тяжелое – впереди. Цель героя программы – не просто потерять килограммы, а […]
Надоело морить себя голодом и считать каждую съеденную калорию на бесконечных диетах? Так перестаньте мучить себя! Чтобы худеть, не обязательно сидеть на жестких диетах, достаточно трижды в неделю выкладываться на тренировках и придерживаться всего нескольких правил здорового питания. Журналист Александр Дементьев вызвался на собственном примере доказать, что обычный человек с офисным распорядком дня может за […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
