Голливудская актриса Кэмерон Диаз уже долгие годы держит себя в отличной форме, она не занимается фитнесом ради получения какой-то крутой роли, просто девушка не представляет свою жизнь без спорта и здорового питания. Мы решили выяснить, в чем секрет стабильности Кэмерон Диаз и как актриса сочетает все это со своим сумасшедшим графиком. Интенсивные тренировки Тренирует Кэмерон […]
Многие согласятся, что работа над нижней частью тела в женских тренировках присутствует гораздо чаще. Существует множество упражнений для стройных ног и упругих ягодиц. Но и тренировка рук имеет для девушек довольно большое значение, а если это и вовсе проблемная зона, то над ней обязательно нужно работать в спортзале. Жим гантелей стоя Итак, стоим прямо, а […]
Известная голливудская актриса и одна из девушек Джеймса Бонда великолепно сочетает в себе женственность и спортивную фигуру. Видимо именно такую девушку и искали режиссеры таких картин как «Казино Рояль», «300 спартанцев: Расцвет империи» и «Город грехов 2». Кинолюбители, которые наблюдают за Евой Грин с экранов, возможно и не подозревают, какой объем работы выполняет актриса, чтобы […]
Любителям качалки очень удобно быть музыкальными исполнителями, ведь они могут сочинять песни специально для тяжелых тренировок. Кертис Джексон, он же 50 Cent, уже довольно давно держит свое тело в отменной физической форме. Жизнь американского рэпера не очень сочетается с безупречной дисциплиной и объемными тренировками. Однако Кертис Джексон доказывает, что даже в плотном графике можно построить […]
О потрясающей эффективности упражнения «планка» для укрепления всего мышечного корсета сказано уже довольно много. Однако помимо стандартных видов это упражнения существует и множество других интересных вариантов, которые смогут разнообразить и дополнить ваши тренировки. Планка на фитболе Многие недооценивают такой важный элемент фитнес инвентаря как фитбол. С помощью него мы можем добавить целых два оригинальных упражнения […]
Все мы знаем, что у актрисы особенно известной по сериалу «Секс в большом городе», огромное количество фанатов по всему миру. Однако всех этих людей вдохновляют не только актерские способности Сары, но и ее идеальная фигура. А как мы знаем красивое тело это прежде всего результат грамотных тренировок и правильного питания. Эти аспекты из жизни актрисы […]
Многие делают кардио с большой неохотой, некоторых напрягает просто идти в фитнес-клуб или на уличную пробежку. Не все задумываются о том, что кардио можно делать и в домашних условиях. Да, вы сможете дать вполне приличную нагрузку, не выходя из квартиры. Бег с подъемом коленей Нет, вам не придется бегать от гостиной до кухни, все […]
Из полезных хобби и увлечений фитнес давно превратился в целую бизнес-индустрию. В сферу фитнеса активно привлекаются спонсоры, которые помогают проводить турниры высочайшего уровня. Также важное место в этой сфере занимают и персональные тренеры, они разрабатывают авторские программы тренировок и питания. Трейси Андерсон Как вы думаете, кто приводит в форму таких звезд как Ким Кардашьян, Мадонну […]
Мотивацию для занятий фитнесом найти не сложно. Как показывает время, самое сложное – поддерживать эту мотивацию на протяжении многих лет. История Аны Де Делия — как раз тот самый случай. Она довольно активно занималась спортом, однако практически в один момент потеряла сразу несколько близких людей. После этих событий снова начать работать над собой ей было, мягко говоря, тяжело. […]
Спортивными трансформациями уже никого не удивишь, но Симеон Панда действительно впечатляет своими результатами, а точнее даже формами. Парень был обычным студентом колледжа худощавого телосложения, а сегодня он фитнес-модель и появляется на обложках мировых спортивных журналов. Судьбоносная встреча в колледже Все началось с довольно случайной встречи, 16-летний Симеон заметил в колледже подкачанного парня, тот был всего […]
FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017
