Флоатинг: инновационный способ восстановления после тренировок

Многих волнует вопрос правильного восстановления после тренировок, но какое тут восстановление, если некоторые ограничивают себя 5-6 часами сна. Кто-то спит еще меньше. Полное расслабление Можно делать перерывы, использовать весь необходимый спортпит, однако без качественного сна никакое восстановление невозможно. Но с этим готов поспорить нейропсихолог Джон Лилли. Он разработал очень интересный терапевтический метод восстановления под названием […]