Кроссфит для новичков: убойный комплекс от чемпионки мира
Только один вид тренинга позволяет одновременно развивать и силу, и массу, и выносливость, да еще и сжигать жир — это функциональное многоборье (в Америке его еще называют кроссфитом). С чего начать тренировки новичкам, рассказывает и показывает чемпионка мира по самбо и член сборной России по кроссфиту Яна Костенко. Именно Яна Костенко представит кроссфит на выставке […]