Александр Федоров тренируется, не оглядываясь на травму

В программу «Час Фитнеса» приехал самый титулованный российский бодибилдер Александр Федоров. Он ответил на все вопросы зрителей и посоветовал всем не перегружаться и «подкармливать» иммунитет чаем с имбирем и медом.

Федоров, как и многие атлеты, помогает своим поклонникам достигнуть результатов в наборе мышечной массы. «Найдите вспомогательные упражнения, в которых вы можете поднять больше», — советует бодибилдер. Например для развития жима лежа, Федоров советует делать отжимания на брусьях. Главное, делать все в меру по четко заданному вектору цели. По мнению Александра Федорова, перетренировка — это такая же болезнь, как простуда, от которой не так просто избавиться.

Федоров постоянно анализирует, думает, совершенствуется. В свои 37 лет он и не думает останавливаться на достигнутом. Он постоянно ищет новые методики тренировок, сменил не одного тренера (бессменно его тренирует только отец). В «Часе фитнеса» он заявил, что даже несколько раз брал за основу упражнения, которое неправильно делали новички в зале. В итоге, после некоторой корректировки, оно становилось лучшим для Федорова и его травмированной груди. Однако свою травмированную грудь атлет старается не замечать. Он выполняет упражнения, не делая для нее поблажек. Тренируется, будто травмы груди вовсе нет.

Задачей на сезон атлет ставит —  улучшить пропорции за счет уменьшения талии. В дальнейшем Федоров хочет попасть в топ-10 лучших бодибилдеров мира.

Оставить комментарий

Имя *
Адрес e-mail *
Комментарии *

Читайте также

О ПРОЕКТЕ

FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017

КОНТАКТЫ

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1
Наверх