Кухонные асаны: как заниматься йогой прямо во время готовки

Чем хороша йога? Прежде всего тем, что эта физическая практика не требует никаких дополнительных атрибутов, поэтому заниматься ей можно где угодно — в фитнес-клубе, на улице, дома и даже прямо посреди кухни, не отвлекаясь от привычных домашних дел, таких как готовка или уборка. Чтобы доказать это всем окружающим и привлечь к занятиям йогом даже самых занятых домохозяек, в соцсетях был запущен проект под названием «Йога на кухне», в рамках которого девушки выкладывают фотографии асан, выполняемых ими параллельно с занятиями домашним хозяйством.

 

Необычный челлендж поддержали сотни девушек из разных стран мира, придумав десятки различных вариаций совмещения йоги с домашней рутиной — от классических поз лотоса и бабочки во время приема пищи до самых сложных асан, таких как позы скорпиона и орла. Занятия йогой во время готовки, уборки и других домашних дел хороши тем, что приучают к регулярным практикам, ведь готовить еду нам приходится каждый или почти каждый день.

Публикация от Kris (@kris_metta)

Оставить комментарий

Имя *
Адрес e-mail *
Комментарии *

Читайте также

О ПРОЕКТЕ

FitnessGuide - это информационно-справочное издание для активной аудитории, поддерживающей здоровый образ жизни и интересующейся силовыми видами спорта. Новости индустрии функционального и спортивного питания, а также таких видов спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, фитнес и боевые искусства.
Сообщения и комментарии читателей размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
© ЗАО ИД «Комсомольская правда», 2017

КОНТАКТЫ

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1
Наверх