Голливудский актер Марк Уолберг постоянно тренируется в 4 утра. Поклонники знают об этом, поэтому решили поинтересоваться, почему звезда выбирает такое раннее время.
Актер говорит о том, что это связано с напряженным графиком. Он встает и сразу же отправляется на тренажеры.
«Иногда я работаю по ночам, у меня ночной график. Я просто сплю восемь часов, встаю и делаю все, что нужно, чтобы быть лучшей версией себя, прежде чем будить детей», — цитирует его Men's Health.
Уолберг дал совет тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Он рекомендует просто начать тренироваться — в любое время, которое будет удобным.
«Неважно, будут ли ваши четыре утра на самом деле в четыре утра или в восемь, или в четыре часа дня. Начните свой фитнес-путь сегодня», — добавил Уолберг.
Ранее Арнольд Шварценеггер рассказал о комплексе упражнений, с помощью которого делал идеальный пресс.