Пластический хирург и онколог-маммолог Резеда Мурзаева рассказала о методах эффективного восстановления формы живота после родов и достижения подтянутой фигуры.
Она отметила, что у большинства женщин после родов деформируются передние стенки мышц живота, а сами они становятся менее упругими и растягиваются настолько, что нельзя устранить этот дефект упражнениями.
В медицинской терминологии это состояние называется диастаз прямых мышц живота. Чтобы проверить, есть ли у вас растяжение, достаточно лечь на спину, расслабиться и попытаться напрячь половину радиуса пресса движением, похожим на привычное скручивание во время тренировки.
Если вы видите небольшую мешковидную выпуклость, обволакивающую пупок, то у вас есть расхождение прямых мышц. Визуально это можно сравнить с неплотно закрытой занавеской, где посередине образуется овальная щель.
«При расхождении прямых мышц живота на первый план выступает пролабирование передней брюшной стенки в околопупочной области. У таких девушек контуры живота и после родов остаются такими же, как при беременности. Упорные физические тренировки и даже личный фитнес тренер не могут помочь в данном случае», — поясняет специалист.
Медик отметила, что и диеты не помогут устранить этот дефект.
Диастаз прямых мышц появляется физиологически у каждой женщины, однако у некоторых мышцы живота хорошо развиты и не вызывают значительного расхождения, еще фигуру не так сильно меняет маленький плод.
Также причиной диастаза может быть многоплодная беременность. Согласно словам хирурга, одним из эффективных методов исправления этого дефекта может быть абдоминопластика — операция, которая включает в себя ушивание поврежденных мышц, что позволяет женщине вновь стать обладательницей упругого живота, пишет «Газета.Ru»
Ранее 55-летняя Валерия показала, какие тренировки ее молодят, и назвала свой вес.