Известная телеведущая Настя Ивлеева активно начала процесс похудения с весны этого года. Понимая, что ее тело приобрело чрезмерную полноту, она решила принять меры. Звезда отметила, что ее текущие параметры на 14 килограммов меньше, что ее несказанно радует, однако она все равно должна поддерживать свою физическую форму.
В соцсетях Ивлеева поделилась своими секретами о том, как она поддерживает плоский животик. Ее тренировка не требует ничего особенного, но, как оказалось, одно школьное упражнение дает положительный эффект.
Она положила покрывало на пол и легла на спину, потом начала поднимать корпус. Чтобы задействовать косые мышцы, звезда делала качающие движения из стороны в сторону.
По-видимому, Настя решила потренироваться в номере гостиницы. Ей не пришлось надевать специальный спортивный костюм, она облачилась в свои домашние клетчатые штаны и черную майку.
Основным способом поддержания формы для Ивлеевой является не только физическая активность, но и правильное питание. Она призналась, что не очень хорошо готовит, но ей все равно приходится делать это самой, хотя результаты ее устраивают.
Недавно она продемонстрировала, как тушит два сочных говяжьих медальона. В ее тарелке обязательно должна быть зелень, которая насыщена клетчаткой и другими полезными микроэлементами.